【看護国試】 国家試験の前日のこと

みなさん、こんにちは。

今日は国家試験の前の日のことについてお話します。

2月18日の過ごし方の例

2月19日の国家試験の時に寝不足をしたら頭が働きません。前日（2月18日）は勉強するよりも十分に睡眠をとるのがよいでしょう。一夜漬け（いちやづけ）はしないようにしましょう。（一夜漬け：一晩だけ一生懸命に勉強すること：overnight cramming） 朝5:30に起きる方は、前日は少なくても22:00（午後10時）には眠るようにしましょう。 「心配で眠れない」という人もいるでしょう。そういう人は2月17日の夜、一生懸命勉強して、寝不足状態にしておき、2月18日の昼は軽く散歩や運動してください。ただし、2月18日はお昼寝してはダメです。そして、寝る前に国家試験の場所・持ち物を確認して、2月18日夜早めに寝るように準備をしておきましょう。温かい牛乳を飲むとよく寝られるそうです。

国家試験前日の過ごし方は以上です。